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Cours Emmanuelle Brière

Le sentier de l'amour en soi

Cours Le sentier de l'amour en soi > pilier 4 > application

Pilier IV : Glorieuse imperfection.

application

S’aimer dans toutes nos imperfections est un sentiment vivant intérieur

qui est présent dans l’instant, et à continuer de laisser fleurir.

 

S’aimer est une pratique.

 

C’est une activité de la conscience et non de la pensée. Le ressentir avant de se le dire est l’étape suivante. Pour cela, votre corps est la porte d’entrée, la clé des arcs-en-ciel. Aussi, quand vous vous entendez souhaiter être moins imparfaite :

 

  • portez votre attention sur votre corps, sur votre ressenti corporel immédiat et vivez le sans rien en dire, sans commenter ni expliquer, juste sentir.

  • devenez ce ressenti et respirez comme si vous étiez en lui.

  • puis portez votre attention sur votre nombril et rentrez le de quelques centimètres en utilisant les muscles du dos.

 

 

Vivre que vous êtes aimée de l’intérieur, c’est tisser le lien avec

« Je t’aime ma petite ( mon petit ) « votre prénom » ».

C’est conjuguer ce verbe au présent.