Image de Jeremy Bishop

MÉDITATION SILENCIEUSE DU JEUDI

Parfois, l'élan de se poser, de se déposer dans la présence, de prendre un temps de repos intérieur, de laisser s'effacer notre consistance psychologique, et de laisser rayonner notre quiétude, s'échappe.

Il peut-être encourageant, stimulant, porteur, de méditer ensemble, de s'offrir au silence de nos coeurs, tel un rendez-vous avec la grâce de la vie en chacun de nous.

J'ai rencontré la méditation plusieurs fois par jour dans mes toutes premières années auprès de veilleuses protestantes et de pères orthodoxes. Les retraites silencieuses ont bercé mon enfance. Puis tout cela s'est effacé pour ressurgir dans une forme plus actuelle. 

Image de Inbal Malca

Méditer

Reprendre souffle : entrer dans la lumière de notre coeur, et faire silence.

La présence de l'ouvert dissipe les pensées.

Le silence est bien plus qu'une absence de quelque-chose ...

S'éveiller à la vie : méditer, c'est s'ouvrir à devenir vrai, c'est devenir cette vérité que l'on est. Entrer dans l'abandon en l'absolu que nous sommes.

Enraciner la dimension contemplative de notre être.

Un état de vigilance et de présence : sortir de l'endormissement du quotidien et veiller. Être la Vérité, et porter la parole silencieuse.  

Passer de la vérité qu'on a à la vérité qu'on est.

Les 5 points de la méditation à apprivoiser

S'assoir : apprendre à méditer comme une montagne, c'est à dire être là complètement là.

L'orientation : apprendre à méditer comme un Coquelicot, c'est à dire avoir son esprit tourner vers la beauté.

Le souffle : apprendre à méditer comme un océan, écouter et vivre le mouvement inspire, expire. 

Le son : apprendre à méditer avec le son intérieur qui calme le mental

Le coeur : apprendre à méditer comme Abraham, la prière du coeur, le centre de l'être humain

Chapelle_Saint-Gabriel_de_Tarascon_-_03-2.jpg
  • méditer ensemble

  • entrer dans la profondeur du souffle

  • reconnaitre l'appel du Soi en soi

  • s'ouvrir à l'infini

  • pour vous inscrire : envoyer un email à emmanuelle.briere@yahoo.fr m'indiquant votre souhait de participer.

  • c'est entièrement gratuit

  • les jeudis de 13h à 13h45 sur Zoom